Ура! Голубика!

Добрый день!

Меня зовут Ольга 

Со мной на "ты", пожалуйста!

Приглашаю в закупку ягоды Голубика

Раздача 7.08

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯГОДЫ

Голубика действует на человеческий организм следующим образом: Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, влияет на эластичность стенок сосудов. Повышает иммунитет и помогает человеку быстрее восстановиться после заболеваний. Ускоряет обмен веществ, и очищает организм от шлаков и токсинов.
Богатая витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, клубника — это низкокалорийный продукт, который не содержит жира и холестерина. При этом всего одна порция — около восьми-десяти ягод — может содержать больше витамина С, чем апельсин.

Голубика — низкокалорийный продукт, который почти на 90% состоит из воды. Она богата витамином С и антиоксидантами, в частности, антоцианами. Именно благодаря последним у нее ярко-насыщенный красный цвет. Содержание основных питательных элементов в порции клубники на 100 грамм такое [2]:

• калории 32;
• белки 0,67 г;
• жиры 0,3 г;
• углеводы 7,68 г.

Клубника также отличный источник витаминов и минералов. Она богата растительными соединениями, в числе которых эллаговая кислота, различные флавоноиды, кверцетин, кемпферол и катехин.