Вес: 262 г; Раздел: Психология. Тренинги. Психотерапия; Жанр: Психология. тренинги. психотерапия; Издательство: Феникс; Серия: Психологический практикум; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Гусева Ю.; Формат издания: 245х173х9мм; Артикул: 978-5-222-33894-0; Количество страниц: 110; Иллюстрации: Без иллюстраций; Бумага: Офсетная
Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы:
- знаете о правильном питании почти все и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах, белках, растительных и животных жирах и калориях;
- уже перепробовали разные диеты и знаете много о том, как нужно питаться, но при этом у вас есть лишний вес;
- садитесь на диету, сбрасываете какое-то количество килограммов и... снова набираете вес;
- едите и не всегда можете остановиться;
- частенько съедаете лишнее, вредное;
- хотите научиться правильно питаться, уметь останавливаться за столом и не изнурять себя диетами;
- понимаете, что не все идет как надо и нужно что-то менять.
В процессе чтения мы вместе будем искать причины ваших проблем с питанием, многие из которых не связаны с едой. А с чем они связаны? Откройте книгу, и вы все узнаете.
Я не обещаю вам волшебных пилюль для похудения, я знаю, что вы не похудеете на 10 килограммов за две недели.
Если вы будете придерживаться простых правил, то научитесь:
- не "заедать" проблемы;
- сдерживаться и не объедаться вечерами и на праздниках;
- прислушиваться к себе.
Что такое осознанное питание?
14 дней заботы о себе. Волшебства не будет, только работа над собой.
Три основных принципа нашей работы - актуальность, осознанность, ответственность.
Актуальность - вы понимаете, что у вас есть некоторые проблемы с питанием, и хотите изменить свои пищевые привычки.
Осознанность - вы учитесь узнавать себя, осознавать свои истинные потребности и желания.
Ответственность - вы ответственно подходите к процессу, точнее, берете ответственность на себя.
Комментарии к товару
|
Собрано 50%
Выкуп № 14
Стоп закупки: 15.09.2024
Мин. сумма выкупа: 8 000 руб.
Орг. сбор: 17,00 %
Участников закупки: 10
Каталог обновлен: 27.08.2024
минимальный заказ участника: 1 единица товара
минимальная сумма Закупки: 5000
сбор товара рядами: нет
орг %: 17
транспортные расходы: Делятся на всех участников.
риски и пересорт, брак: согласно Правилам СП
форма оплаты, штрафы: Оплата в течении двух дней после выставления счета
При не оплате в указанные даты, орг% будет повышаться на 1 за каждый день просрочки
Претензии по количественной комплектации заказа и явного брака принимаются только при проверке в ЦР и оповещении организатора непосредственно при получении заказа.
раздачи: Все центры раздач.+ Мобильная раздача (до подъезда)
|