Вес: 449 г; Раздел: Здоровье, медицина и красота; Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес; Издательство: АСТ; Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Файбер Денис; Формат издания: 18x166x216мм; Артикул: U978-5-17-136414-4; Количество страниц: 288
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!_x000D_
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой._x000D_
Вы узнаете:_x000D_
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;_x000D_
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;_x000D_
• что мешает похудеть, а что помогает;_x000D_
• как составить правильный базовый рацион._x000D_
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
