Вес: 522 г; Раздел: Здоровье, медицина и красота; Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения; Издательство: АСТ; Серия: Фитнес Рунета; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Костова Татьяна Михайловна; Формат издания: 217х168х21мм; Артикул: 978-5-17-110980-6; Количество страниц: 240; Иллюстрации: Цветные; Бумага: Офсетная
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.
