Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой

Вес: 270 г; Раздел: Психология. Тренинги. Психотерапия; Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Спорт и достижения; Издательство: АСТ; Серия: Книга тренинг; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Алиджик Алена; Формат издания: 20x130x206мм; Артикул: 978-5-17-135357-5; Количество страниц: 256 Алена Алиджик – инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета._x000D_ Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, – все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение – не сдамся..._x000D_ На страницах книги вы найдете:_x000D_ •    рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории;_x000D_ •    примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту;_x000D_ •    практические упражнения для проработки, медитации.