Наталья Кузьмич: Попа-Орех. Полное руководство от А до Я

Вес: 408 г; Раздел: Здоровье, медицина и красота; Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес; Издательство: АСТ; Серия: Звезда рунета. Подарочная книга; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Кузьмич Наталья Валерьевна; Формат издания: 216х168х15мм; Артикул: 978-5-17-110244-9; Количество страниц: 176; Иллюстрации: Цветные; Бумага: Офсетная Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру, которой позавидует каждая! Для этого вам потребуется всего три составляющие - мотивация, правильное питание и тренировки. И именно в книге "Попа-Орех. Полное руководство от А до Я" вы узнаете что такое любовь к себе, как мотивировать себя на развитие, как достичь невероятных результатов, которыми вы будете гордиться, смотрясь в зеркало. Наталья Кузьмич разработала для девушек программу питания и тренировок, предоставив каждой девушке возможность поверить в себя и стать настоящей красоткой, при этом не выходя из дома! Наталья собрала для вас всю самую важную информацию - самые сливки! Пора готовится не к лету, а к новой жизни! Пять причин купить 1.Наталья Кузьмич — блогер, онлайн-тренер и автор успешных спортивных курсов. 2.Знакомая многим мамам история: лишние килограммы после рождения ребенка. Как вернуть прежнюю упругость? Ответ — в книге. 3.В книге три ключевых блока: мотивация, спортивные упражнения и питание. 4.Все упражнения рассчитаны на занятия дома. 5.Способ навсегда забыть фразы-отговорки: «такая генетика», «нет времени», «широкая кость».