Пищевая ценность
* Белки7,8 г
* Жиры0,6 г
* Углеводы49,2 г
* Калорийность221 ккал
Сушеную морковь добавляют почти во все первые и вторые блюда. Она придаёт блюдам вкус и специфический золотистый цвет. Чаще используется при варке бульонов, как овощных, так и мясных, заливных. Чтобы витамины и минералы, которыми богата морковь, не исчезли, её следует добавлять за 15 минут до готовности блюда. Постоянное употребление моркови оказывает благоприятное воздействие функционирование организма человека. Рекомендовано вводить в рацион людям с быстрой утомляемостью, слабым иммунитетом. Давно известно, что употребление моркови в достаточном количестве, положительно влияет на остроту зрения. Сушеный корнеплод рекомендовано употреблять для понижения артериального давления, при инсульте, варикозном расширении вен. Вследствие высокого содержания клетчатки улучшается пищеварение. Морковь благоприятно влияет на клетки почек и печени, обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Кроме того, морковь часто применяется для косметических процедур, как средство для омоложения кожи.
