Пищевая ценность
* Белки18,3 г
* Жиры42,2 г
* Углеводы29 г
* Калорийность534 ккал
Лен является уникальным источником микроэлементов, витаминов, полноценного растительного белка и клетчатки. Употребление составляющих льна в пищу поможет снизить уровень холестерина в крови. Наряду с этим подтвержден общий оздоравливающий эффект льна при воздействии на организм человека. Семена льна используются в качестве противокашлевого и отхаркивающего средств. Такое уникальное растение как лен славится своим мягким действием на пищеварительную систему. Не случайно в народной медицине лен используется как легкое и безопасное средство для похудения. Используются в диетическом питании, медицине, приготовления различных блюд.
