Вес: 370 г; Раздел: Здоровье, медицина и красота; Жанр: Психология. тренинги. психотерапия / Спорт и достижения; Издательство: Феникс; Серия: Нужный скилл; Тип обложки: Мягкая обложка; Автор: Кривошеина Г.; Формат издания: 238х166х12мм; Артикул: 978-5-222-31330-5; Количество страниц: 260; Бумага: Офсетная
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
