Пищевая ценность
* Белки21 г
* Жиры2 г
* Углеводы47 г
* Калорийность298 ккал
Фасоль красная - это уникальный источник белка, который легко усваивается организмом. Белок в красной фасоли является отличным аналогом белка мясных продуктов или мяса, поэтому все мясные продукты могут быть благоприятно заменены на блюда из красной фасоли. Клетчатка, придает длительное ощущение сытости, что является незаменимым качеством для людей, следящих за своей фигурой. Витаминизированный состав красной фасоли очень богат, но лидирующие позиции отданы витамину В6, который активно участвует в работе кровеносной, нервной и иммунной систем. Помимо витамина В6, фасоль содержит в своем химическом составе витамины А, В12, С, В1, Е, РР. Минеральные вещества в красной фасоли присутствуют в большом разнообразии, продукт является источником магния, железа, кальция, магния, йода, меди, цинка. В красной фасоли содержаться и такие жизненно необходимые для человека компоненты, как аминокислоты, лизин, тирозин, аргинин, метионин и другие.
