Вес: 316 г; Раздел: Здоровье, медицина и красота; Жанр: Спортивная медицина - гимнастика и физкультура, проблемы мышц, костей, связок и сухожилий / Диеты, здоровое питание и фитнес; Издательство: АСТ; Серия: #Мастер здоровья; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Стрелкова Д.; Формат издания: 207х145х20мм; Артикул: 978-5-17-111718-4; Количество страниц: 240; Иллюстрации: Skripko Natalia; Бумага: Офсетная
Автор этой книги - Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, - #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
- получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;
- узнаете 10 законов правильного питания;
- полюбите физическую активность;
- освоите техники самомотивации;
- переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
А еще:
- поучаствуете в ЗОЖ-марафонах;
- получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас.
Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!
