Здоровье и красивая фигура после 50

Вес: 460 г; Раздел: Здоровье, медицина и красота; Жанр: Геронтология - наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним / Спорт и достижения; Издательство: АСТ; Серия: Фитнес Рунета; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Гордовский Алексей; Формат издания: 20x166x215мм; Артикул: 978-5-17-117446-0; Количество страниц: 320 Алексей Гордовский –  автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни._x000D_ В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:_x000D_ · Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?_x000D_ · Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?_x000D_ · Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?_x000D_ · Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?