Вес: 306 г; Раздел: Психология. Тренинги. Психотерапия; Жанр: Развитие личности и самосовершенствование; Издательство: АСТ; Серия: Эликсир счастья; Тип обложки: Твердый переплет; Автор: Биллмарк Матс, Биллмарк Сьюзан; Формат издания: 215х142х20мм; Артикул: 978-5-17-106256-9; Количество страниц: 239; Иллюстрации: Без иллюстраций; Бумага: Газетная
Вечером вам предстоит сложный разговор с супругом, вчера вас огорчили дети, на следующей неделе визит к врачу, а зарплата, которую вы получите завтра, расстроит вас окончательно. Эти тревоги, страхи и стресс - ваших собственных рук дело. Но все можно исправить буквально за несколько дней, если обратить внимание на Текущий Момент!
Шведские эксперты по борьбе со стрессом Матс и Сьюзан Биллмарк написали книгу, которая сразу же стала европейским бестселлером № 1, была переведена на 12 языков мира и продана тиражом более 75 тысяч экземпляров!
Неповторимый доверительный стиль, простота и краткость - вот секрет успеха книги. Тридцать глав книги - это 30 историй, 30 проблем и 30 конкретных способов их решения. Эта маленькая по объему, но большая по содержанию книга действительно поможет побороть гнев, обиды, стресс, страхи, проблемы в семье, с детьми, в паре. Научитесь чувствовать Текущий Момент, и жизнь станет проще.
