Светлана Ряховских: Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман

Издательство: Феникс; Раздел: Здоровье, медицина и красота; Жанр: Спортивная медицина - гимнастика и физкультура, проблемы мышц, костей, связок и сухожилий , Диеты, здоровое питание и фитнес; Серия: Нужный скилл; Тип обложки: Мягкая обложка; Формат издания: 210х163х11мм; Количество страниц: 128; Бумага: Офсетная; Автор: Ряховских Светлана Александровна; Иллюстрации: Черно-белые Описание Светлана Ряховских: Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман Все описание Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини. Вита — менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, — утопает в отчаянии и принимает решение перейти на сторону ЗОЖ. На своем пути она сталкивается с повседневными бытовыми ситуациями: от выбора крупы в магазине до ужина в кругу родственников, от страха впервые зайти в тренажерный зал до отчаяния перед тем, как встать на весы, а мы, наблюдая, как она справляется, можем почерпнуть для себя практические инструменты выхода из житейских ситуаций, составить план построения тела своей мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса и сразу же применить полученные инсайты в своей жизни.