Мелисса

Мелисса, известная также как лимонная трава, обладает множеством полезных свойств. Ее листья содержат эфирные масла, флавоноиды и антиоксиданты, что делает мелиссу ценным средством для поддержания здоровья. Чай из мелиссы помогает успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Кроме того, она способствует улучшению пищеварения, помогает при спазмах и вздутии живота. Мелисса также обладает антисептическими свойствами, что делает ее полезной при простудах и гриппе. Регулярное употребление мелиссы может укрепить иммунитет и повысить общий тонус организма, а ее свежий лимонный аромат добавляет приятный вкус в напитки и блюда.