Кокосовая стружка

Кокосовая стружка — это не только вкусный ингредиент, но и ценный источник полезных веществ. Она богата клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать здоровье кишечника. Высокое содержание клетчатки также помогает контролировать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

Кокосовая стружка содержит полезные жиры, включая среднецепочечные триглицериды (МСТ), которые быстро усваиваются организмом и могут служить источником энергии. Они способствуют ускорению обмена веществ и могут помочь в снижении веса. Кроме того, кокосовая стружка содержит витамины и минералы, такие как магний, медь и селен, которые поддерживают здоровье сердца и иммунной системы.