Чем полезна клетчатка для организма
Клетчаткой называют крупные пищевые волокна, которые достаточно слабо расщепляются пищеварительной системой человека. Они на длительное время задерживаются в желудке, сохраняя ощущение сытости. Выводятся в 12-типерстную кишку они тоже небольшими порциями - это не провоцирует повышения концентрации глюкозы и выработки инсулина.
В итоге желающий похудеть дольше испытывает ощущение насыщения и потребляет меньше пищи. Это способствует похудению в комплексе с другими процедурами.
Также клетчатка отлично очищает кишечник. Её охотно рекомендуют врачи - проктологи. Пищевые волокна являются источником питания для микрофлоры, выполняя роль пребиотика. Вместе с этим, клетчатка, как метлой, вычищает из кишечника всё лишнее, предотвращая интоксикацию организма.
Клетчатка улучшает состояние кожи, уменьшает количество угрей и прыщей.
Как принимать клетчатку и сколько нужно её пить
Зная о полезных свойствах пищевых волокон, многие пробуют покупать и принимать отруби для похудения в сухом виде. Это не очень правильно. Их необходимо, как минимум, пропарить. Или совместить с другими жидкими продуктами.
Активированная клетчатка не только богата своим составом но и более удобна в применении.
Клетчатка в пакетах разводится в 150-200 мл воды, и рекомендуется выпивать 1 стакан (и один пакет) в день.
Основные ингредиенты и их свойства:
Способ применения:
Смешать 1 пакетик с 150 мл. комнатной температуры или холодной воды, затем перемешать до полного растворения.
Состав:
Основные активные ингридиенты:
Комментарии к товару
|
|