Сидите на диете? Вам сюда!

Веретено пишет:тоже хотим дом.яйки)))
возьму 3 десятка
в каком районе забирать?

Ответила в личку

Фермер держит кур, иногда кролики бывают, а также овощи и фрукты.

Форумчане, поделитесь информацией, у кого сейчас можно приобрести свежую зелень и ягоды, например жимолость. Заранее спасибо)

Agrias пишет:Фермер держит кур, иногда кролики бывают, а также овощи и фрукты.

я бы овощей взяла...как с ним связаться?

fifachka80 пишет:

Agrias пишет:Фермер держит кур, иногда кролики бывают, а также овощи и фрукты.

я бы овощей взяла...как с ним связаться?

Ответила в личку.

fifachka80
Какие овощи интересуют? Напиши в личку. Могу поделиться)

Свежей чистой зеленью могу поделиться. Есть и много))) Пиши в личку. Жимолости еще нет. Год странный...... Ждем. Будут разные ягоды. Нужно?

Написала в л/с

Николь пишет:Написала в л/с

ответила)

У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК








1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка,
болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без
сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай;
апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и
лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные
продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

ВОДА САССИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный
рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов, приобрести
плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается
рецепт этой чудо-водички.

Ингредиенты:
Кувшин
Лимон — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Свежая мята — 5 веточек
Корень имбиря — 1 шт.
Очищенная вода — 2 л

Приготовление:
1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный
настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные
вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты:
лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой
и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи).
Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от
кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше
все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится
чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра.
Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля.
Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и
отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
4. Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается
очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели.
Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок.
Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.

Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но
по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода
Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма,
улучшает работу ЖКТ.

Доброго всем времени!
Хочу сказать огромное спасибо Татьяне! Она себе берет свежие,Натуральные и экологически чистые овощи и мне помогла приобрести.Мне повезло еще что мы живем в одном районе(центральном) и мне была доставка до подъезда.За вполне разумные деньги я получила и свежие травы и щавель и вкуснейшие огурчики и помидорчики с одуряющим запахом.
Свекла и морковь с грядки прямо с ботвой,и капуста и кабачки.Все чистенькое,свеженькое!Даже упаковано не в целлофан ,а в бумагу.Я в полном восторге!Зелень и на зиму заморозила и употребляем в пищу.Главное я знаю,что продукты выращены самым обычным способом без хим.удобрений и всякой бяки. Все вкусно и красиво выглядит.
Танюша,земной поклон!Будем брать еще! всем рекомендую!!
Обращайтесь к Татьяне в личку она и вам поможет приобрести полезные овощи и травы к столу

А я кажется ты нашла эффективное упражнение на трицепс- пилить дрова😂, на Масленицу в сыном распилили всего одно бревнышко, трицепсам хана, болят второй день.

Ландыш пишет:А я кажется ты нашла эффективное упражнение на трицепс- пилить дрова😂, на Масленицу в сыном распилили всего одно бревнышко, трицепсам хана, болят второй день.

А где ты дрова нашла , Оля?....вроде же в квартире живете...

Где-где, нормальные люди в Масленицу гуляют))) На прогулке и нашли, в Зоопарке были гулянья и народные забавы))

Пошла повешусь, всё мимо)))

А у нас будет вечеринка к 8 марта, у меня после новогодней утром отвесик в полкило был)))

МЕРЗАВКА пишет:Пошла повешусь, всё мимо)))

А у нас будет вечеринка к 8 марта, у меня после новогодней утром отвесик в полкило был)))

Будет обязательно...только не к 8 марту....а как бы к Наурызу))))....если точнее, то просто праздник весны и хорошего настроения

О, б.., опять казахская мафия проснулась😂

Ландыш пишет:О, б.., опять казахская мафия проснулась😂

чё это?... у нам многонациональное государство....и многие в России отмечают Навруз( Наурыз).....а у кого-то просто др.)))))

Я не из Казахстана ни разу, нл я требую сала с водкой, мне ещё сбросить надо)))